りゅうです。 今日は 「肉体進化ウェイトトレーニング」 について 気づきをシェアしようと思います。 僕は ガリガリで筋肉がなく、 やせ細った体が嫌でした。 そのせいか自信がなく、内向的で、 いつも端っこにいるような 陰キャラみたいなポジションでした…
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